#1238 心拍数200＠日記 (2008/05/17)
ＧＷは忙しく、走っていませんでした。涙
ということで、先週久しぶりに走って、
時速12kmで、6km走って終了しました。（30分）
走りながら心拍数を計測すると、
心拍数は、180くらいでした。
で、今日、気合いを入れて、
「時速12kmで、6.5km走るぞ〜」って思っていたら、
5km走った時点で苦しくなってきたので、
走りながら心拍数を計ったら、 ２００ でした。汗
そりゃ苦しいわ〜って思って、
ちょっと途中スピードを落とす。
で、まあ、休み休みで、6.5kmを完走。（35分）
心拍数200って体に悪いような気がしますが、
どうなんでしょう。
こわいので、心拍数が上がらないように走りますが。
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