#2248 ダイエット＠日記 (2011/01/23)
ホントね、人生で一番太っているんじゃないでしょうか。現在。
泣ける。
わし、こんなんじゃなかったのに・・・。
ということで、
去年の秋にですね。
何を思ったか、「プロテイン・ダイエット」という言葉を知りまして、
よし！
プロテインをとれば、痩せるのかと思い、
Amazon.co.jp： ザバス(SAVAS) ウェイトダウン ヨーグルト味: ヘルス&ビューティー
http://www.amazon.co.jp/%E3%82%B6%E3%83%90%E3...
↑これを買いまして、
飲み続けていました。
すると
するとですね、
やせるはずなのに、どんどん太っていくではないか〜。
泣ける。
で、
そうです！
運動しないとダメなんですよ。このプロテインダイエットというのは！！
というわけであっけなく終了〜。ち〜ん。
で、ですね。
今は、ですね。
別に運動もしてないですけど、
今年に入ってから、3つ変えました。
●牛乳を飲まない。
1日500mL〜1Lくらい飲んでたんですが、今はほとんど飲んでません。
●夜に炭水化物を取らない。
夕食は食べますが、そのときは、ご飯やうどんやパスタ、パンなどはなしです。
もちろん、朝はパンとかごはんを食べますが。
●コンビニに行かない。
ぶっちゃけ、今、月から金まで、お金を1円も使わない生活をしています。
土曜日、日曜日も全然お金使ってないけどね。(;゜ロ゜)
世間では、それが普通？ よくわからないけど。
お昼はお弁当ですし、
また、最近は、他のビルへ伺うことも少なく、
自分の席に朝から晩までいる感じなので、
外に行くこともないです。
そういう意味では運動量は少ないですね。
で、
一番危険な時間帯が、会社から家に帰るときで、
誘惑がいっぱいあります。
ファーストフードからコンビニまで。
ここをですね、家に帰ったら、美味しい夕食があると信じて、誘惑に勝ちます。
ということを、続けて、およそ3週間ですが、
すごいです、
すごく体重が減りました。
しかも、
リバウンドしそうな気配なし。
ぶっちゃけ、月に1キロ体重が減れば十分だと思うんですが、
それをものすごく上回る勢いで、体重が減ってます。
なんということでしょう。（ビフォーアフター風）
このペースなら、来月、目標達成ですね。(^_^)
んなことないよね。
結婚したときも、2007年秋も、体重60キロ未満だったのに・・・。涙
泣けるぜ。
1月22日のブン
※ 独自 いいね です。facebookのそれとは関係ありません。白くなっている場合はすでに押し済みです。
少し関連：
#5261 HMB＠日記 - HE PROJECT3 2019-02-03
#4491 ランダムに人を選んで役職をつかせた方が会社は成長する＠日記 - HE PROJECT3 2016-12-27
この記事のPRコード
メニュ-：
人気記事ランキングに戻る
最近の記事リストに戻る
更新された記事リストに戻る
アクセス履歴に戻る
検索結果リストに戻る
『仕事は楽しいかね』
の記事はこちら(#5038)
490,327 UU/ 705 PV/ 123,211 AA (TTL)
203 UU/ 0 PV/ 57 AA (AVE ADAY)
