[#2248] ダイエット＠日記

#2248 ダイエット＠日記 (2011/01/23)

ホントね、人生で一番太っているんじゃないでしょうか。現在。
泣ける。
わし、こんなんじゃなかったのに・・・。

ということで、
去年の秋にですね。
何を思ったか、「プロテイン・ダイエット」という言葉を知りまして、
よし！
プロテインをとれば、痩せるのかと思い、

Amazon.co.jp：ザバス(SAVAS) ウェイトダウンヨーグルト味: ヘルス&ビューティー
http://www.amazon.co.jp/%E3%82%B6%E3%83%90%E3...

↑これを買いまして、
飲み続けていました。

すると

するとですね、

やせるはずなのに、どんどん太っていくではないか〜。

泣ける。

で、

そうです！
運動しないとダメなんですよ。このプロテインダイエットというのは！！

というわけであっけなく終了〜。ち〜ん。

で、ですね。
今は、ですね。
別に運動もしてないですけど、
今年に入ってから、3つ変えました。

●牛乳を飲まない。
1日500mL〜1Lくらい飲んでたんですが、今はほとんど飲んでません。

●夜に炭水化物を取らない。
夕食は食べますが、そのときは、ご飯やうどんやパスタ、パンなどはなしです。
もちろん、朝はパンとかごはんを食べますが。

●コンビニに行かない。
ぶっちゃけ、今、月から金まで、お金を1円も使わない生活をしています。
土曜日、日曜日も全然お金使ってないけどね。(;゜ロ゜)
世間では、それが普通？　よくわからないけど。
お昼はお弁当ですし、
また、最近は、他のビルへ伺うことも少なく、
自分の席に朝から晩までいる感じなので、
外に行くこともないです。
そういう意味では運動量は少ないですね。
で、
一番危険な時間帯が、会社から家に帰るときで、
誘惑がいっぱいあります。
ファーストフードからコンビニまで。
ここをですね、家に帰ったら、美味しい夕食があると信じて、誘惑に勝ちます。

ということを、続けて、およそ3週間ですが、
すごいです、
すごく体重が減りました。
しかも、
リバウンドしそうな気配なし。

ぶっちゃけ、月に1キロ体重が減れば十分だと思うんですが、
それをものすごく上回る勢いで、体重が減ってます。

なんということでしょう。（ビフォーアフター風）

このペースなら、来月、目標達成ですね。(^_^)

んなことないよね。

結婚したときも、2007年秋も、体重60キロ未満だったのに・・・。涙

泣けるぜ。

1月22日のブン

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