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(1)喫煙しない
(2)飲酒はワインなら1週間にグラス14杯まで
(3)1日に最低こぶし5つ分程度の野菜、果物を取る
(4)1日30分ほどの軽い運動をする
※ 独自 いいね です。facebookのそれとは関係ありません。白くなっている場合はすでに押し済みです。
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#6696 東村アキコと語る「コロナ禍の3年」@日記 - HE PROJECT3 2023-01-02
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