[#1222] 睡眠時間＠日記

#1222 睡眠時間＠日記 (2008/05/11)

私は睡眠時間が昔から人より多いと思います。
たぶん、1日8時間以上は寝たいところです。
それに、睡眠不足になると何もできなくなります。

一方で、1日5時間の睡眠で問題ないという人も
結構います。
私からすると不思議です。
「週末とかに寝溜めしてるんじゃないの？」って聞いても、
そうでもない感じです。

ハッキリいって、ホンキで羨ましいです。

よーく考えると、1日3時間の差は、30年で、
3.75年という時間の差になります。

ということは、睡眠時間が少なくていい人に比べて、
私は、3年以上も損をしているということになります。

これは、ものすごい損です。

あー、なんていう無駄な時間を過ごしているのだろうか。涙

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追記(2008/05/12-21:39)

>>1
よし鍛えるぞ〜。
というか、スリープトラッカー（SLEEPTRACKER）を
買おうかな。笑

#952 目覚まし時計いろいろ＠日記 - HE PROJECT3 2008-02-11
#167 走って逃げる目覚まし時計、9月に国内発売 - ITmedia News - HE PROJECT3 2007-08-29

>>2
そうか長生きすればいいのか。
後ろに延ばすのね。
たしかに青春時代は増えないな〜。涙
甘酸っぱい時期って一瞬だもんな〜。しみじみ。涙

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追記(2008/05/14-02:18)

ここまですれば眠れるはず、深い眠りに達するための24の方法 - GIGAZINE
http://gigazine.net/index.php?/news/comments/...

CNN.co.jp：睡眠時間は短過ぎても長過ぎても肥満に、ＣＤＣ調査
http://www.cnn.co.jp/fringe/CNN200805080034.h...