#948 走る結果（２ヶ月）＠日記 (2008/02/10)
ということで、ティップネスのフィットネスチャレンジのプログラムが終わりました。
http://tip.tipness.co.jp/campaign/f-challenge...
2ヶ月で、およそ250km走ったわけで、体重はおよそ5kg減ったわけで、
計算すると、
やっぱり10km（だいたいジムに行けば1回10km走る）で、0.2kg体重は減るわけで・・・。
ちなみに2ヶ月たった結果は、
体重 減ってます
体脂肪量 減ってます
体脂肪率 減ってます
筋肉量 減ってます
基礎代謝量 減ってます
でした。笑
ということで、
これからもこのペースで頑張りたいと思います。笑
#923 走る結果＠日記 - HE PROJECT3 2008-01-29
※ 独自 いいね です。facebookのそれとは関係ありません。白くなっている場合はすでに押し済みです。
少し関連：
#1633 アーセナル、PSPを使ったサッカー中継配信システムを検討中 - Engadget Japane - Flash Player Installation - HE PROJECT3 2009-01-24
この記事のPRコード
メニュ-：
人気記事ランキングに戻る
最近の記事リストに戻る
更新された記事リストに戻る
アクセス履歴に戻る
検索結果リストに戻る
『脳と心の洗い方』
の記事はこちら(#5124)
437,252 UU/ 1,321,944 PV/ 419,619 AA (TTL)
197 UU/ 678 PV/ 215 AA (AVE ADAY)
