#1396 また走る＠日記 (2008/08/10)
毎月10日は休館日なので、今日は走れません。
ということで、昨日は走ってきました。
今日は、クーラを使わない一日にして、
それで汗をたくさんかくか。笑
1週間ぶりですが、意外に走れますね。
時速10.5kmで、10.5km、60分。ノンストップ。達成。
（半年前は楽勝だったのに）
いやー、疲れましたねー。
心拍数、最大196にしかならなかったので、
先週よりは何かが鍛えられている感じですかね。
そういえば、先週は、走った後、普通に
腹筋や足が筋肉痛になっていました。汗
#1391 久しぶりに走る＠日記 - HE PROJECT3 2008-08-03
※ 独自 いいね です。facebookのそれとは関係ありません。白くなっている場合はすでに押し済みです。
少し関連：
#7230 エスプレッソマシンついに買う＠日記 - HE PROJECT3 2024-09-15
この記事のPRコード
メニュ-：
人気記事ランキングに戻る
最近の記事リストに戻る
更新された記事リストに戻る
アクセス履歴に戻る
検索結果リストに戻る
『資本主義の極意』
の記事はこちら(#4909)
490,481 UU/ 18,463 PV/ 14,012 AA (TTL)
204 UU/ 8 PV/ 6 AA (AVE ADAY)
