#3865 歩くから走るへ＠日記 (2015/04/25)
ということで、久しぶり走りました。
時速6kmくらいからはじめて、
まあ、この速さだと歩く感じですが、
徐々にスピードを上げていき、
いつになったら、
歩くから走るに変わるのかを実験してみました。笑
いつものランニングマシンの上での実験ですが。
結構きついですが、
時速8キロだとまだ小走りに歩いている感じですね。
時速8.4くらいから、もう腰が少し下がってきて、
歩くと走るの中間くらいの状態になって、
かなりきつくなってきます。
そして時速8.7キロの時に、ついに、
歩くという状態がもう限界で、
完全に、走る姿勢になってましたね。
ということで、
時速9キロくらいなら、もう絶対に歩く姿勢ではないので、
時速9キロくらいが、
「走る」という名の最初でいいんじゃないでしょうか。
笑
4/15のブン
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