[#3949] 幸せ＠日記

#3949 幸せ＠日記 (2015/07/12)

誰もが幸せになりたいと思いますが、
まあ、現代のストレス社会においては、
ストレスをなくすとか、もしくは、うまくストレスと付き合う、つまり、うまく発散することが重要となってきます。
ということで、ストレス解消法というか、幸せについて、多くの本で語られていますが、
自分の中で、あってるって思うものをちょっと列挙しておこうと思います。

・運動する
これは、スポーツでも、掃除でも何でもいいんですが、あってる気がします。
1日10,000歩ですかね。
肉体の疲労というのは、何でしょうかね。
頭を使わないからでしょうかね。
スッキリする気がします。

・睡眠をとる
これもホントそう思います。1日8時間ですかね。
偏見かもしれませんが、寝てない人はダメですね。
イライラしているというか、眠そうというか、どっちの意味でも頭がちゃんと回っていませんね。

・人と交流する
人って言っても、仲の良い友だちでいいと思います。
頑張って知らない人にたくさん会う必要はないと思います。
これはなぜ人の心を健全な方向に動かすんですかね。
自分の頭で考えていないことを与えてくれるからですかね。
不思議ですね。
でも、ホント世の中にはいろんな人がいて面白いな〜っていうのは、自分の人生観のひとつにはありますね。
それから、
たまに、全然会っていない友だちに会いたいな〜って思う時ありますね。

※
たいていね、一般論ですが、世間的には、かなり久しぶりの人間から連絡があって、会おうよってなった場合、
ほとんど「金に困っている、金貸して」らしいですから、みなさん気をつけましょう。

・家族との時間を持つ
そうですね、家族には絶大なヒーリング効果がありますね。
何ででしょうか。
まあ、うまくいっていない家族の場合は知りませんが、
うちについては、間違いなく幸せへシフトさせてくれますね。
家族はいいものです。

・物より経験を買う
これはお金の使い方ですけど、経験は一生残りますからね、経験が買えるなら、安いものです。
物は、途中で壊れたり、入らなくなったり、まあ、便利だったり、見てて嬉しかったり、
ちょっとした人生に潤いを与えてくれますが、経験ほどじゃないですね。
あと、よく聞く話だと、
「使用時間が長いものにお金をかける」法則。つまり、購入金額を、1日での使用時間で割って、値段が高いかどうか決めろと。
ベットやイスなどは、長時間使うわけで、高額でも安い買い物という発想ですね。
あと、
「自分よりも他人にお金を使う」こと。
これは、人に親切にすると自分の幸福度が上がる法則のひとつですね。
つまり、1万円あったとして、自分に使うより、他人に使った方が、自分の幸福度は上がるんだよね。
何でなんだろう。でも、たしかにそう思うんだけどさ。不思議だ。

・あとは考え方ですかね。
これはたくさんあるから、困りますけど、ひとつは
「楽観的になること」「オープンマインド」とか言われるヤツですかね。
たしかに、そういう人の方がハッピーそうですが、
そもそも「考え方」系の幸せは、考え方ってなかなか変えられないからさ、
いろいろあるけど、どうなんだろうって思いますね。
あと「人を許す」とか「他人と比較しない」とか、
ホント、ハッピーになるための考え方はたくさんあるんだけど、
今すぐやれって言われても、
普通の人には、今すぐなんて無理無理って感じだからさ、
おしまい。
(^_^)

幸せになるメソッドでした。笑

7/8のブン

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『ニューエリート』
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