[#4150] 心拍数と呼吸＠日記

血圧が高い時に「深呼吸」を勧められる3つの理由 | All About News Dig（オールアバウトニュースディグ）
http://allabout.co.jp/newsdig/c/91773

という記事を読んで、そういえば思い出したけど、

ランニングマシーンの上で、
一定の速度で走っている時に、心拍数を計っているんだけど、
脈拍が上がってきた時に、
呼吸をゆっくり吸って、ゆっくり吐くという呼吸法に変えると、
（これを深呼吸というかどうか分からないが）
心拍数が下がるんだよね。
なぜか分からないけど。

ということを発見してさ、
呼吸法と血については、何らかの関係があるな〜って思いますね。

血圧っていうのは、血を送り出すパワーのことですから、
心拍数が高い→どんどん血を送り出す→血圧高い
という関係は、それなりにあるでしょうから、まあ、そういうことですね。

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