#5591 特定心拍数を通知してくれるアプリない？＠日記 (2020/02/02)
脂肪燃焼のカギは心拍数、では歩くのと走るのではどちらが痩せる？ver2 | fitnesstraining
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脂肪燃焼と心拍数は、関係があるみたいなので、
40代のオッサンは、心拍数108くらいで運動し続けると良いみたいです。
なので、その値よりも心拍数が高すぎたりすると、通知してくれるような
Apple Watch のアプリが欲しいのですが、知っている人いたら教えてください。
下の Zones というアプリが良さそうですが、どうでしょうか。
「Zones 心拍トレーニング」をApp Storeで
https://apps.apple.com/jp/app/zones-%E5%BF%83...
Apple WatchのZonesで心拍数を管理してトレーニング効果を上げる
https://idea-gym.com/zones/
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