[#6532] 1日1食ダイエット＠日記

#6532 1日1食ダイエット＠日記 (2022/08/27)

「一日一食食べ放題５日間ダイエット」は成立するか :: デイリーポータルZ
https://dailyportalz.jp/kiji/120813156890

この10年前の2012年にやっているのかー。
すごいなー。
本を出せば売れたんじゃないかと思うけどね。
おしかった・・・。

スギちゃんが1日1食!食べ放題ダイエットに挑戦！-3.2kg減
https://www.gr8lodges.com/2896.html

やっぱり痩せるみたいだね。
すーげーなー。

多くの断食ダイエットは、
１）16時間断食 → 8時間ちゃんと2食 → 16時間断食 → 8時間ちゃんと2食 → ・・・
２）23時間断食 → 1時間食べ放題 → 23時間断食 → 1時間食べ放題 → ・・・

の２つの流派があって、やっぱり後者の方が良い気がしますけどね。
23時間食べないのは耐えられるかな・・・。

【最新刊】「トロント最高の医師が教える世界最強のファスティング」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=A7Vhb6OnQ0Y

1日完全断食とかもしたいね。
(^_^)

関連：
#6519 16時間断食ダイエット＠日記 - HE PROJECT3 2022-08-14
#6018 最新ダイエットはプチ断食だった＠日記 - HE PROJECT3 2021-04-07

8/3のブン